Homeopatia na cesty: čo si pribaliť do cestovnej lekárničky

Letné dovolenky a cestovanie so sebou prinášajú okrem zážitkov aj riziká - zvýšenú námahu, fyzické pôsobenie slnka, vody, vetra, časový posun, mikroorganizmy, na ktoré naše telo nie je zvyknuté. Je dobré pripraviť sa aj na túto stránku cestovania.

Balenie na dovolenku závisí od miesta pobytu (hory/more), typu dovolenky (all inclusive/pobyt v súkromí) a osobných preferencií.

Čo by mala obsahovať cestovná lekárnička

Kedysi dávno, pred rokmi, som aj ja do svojho dovolenkového kufra pribalila vždy plnú tašku liekov, keby náhodou. Nechýbali v nej lieky na horúčku, na bolesť, na alergiu, proti hnačke, na kašeľ, rôzne mastičky, prípadne antibiotiká.

A, samozrejme, uzatvorila som dobré poistenie, veď čo ak by som musela navštíviť lekára? Bola som plne pripravená.

Dnes je už všetko inak - vyberiem sa aj do ďalekých krajín naľahko, s osvedčenými homeopatickými liekmi, prehľadne uloženými v púzdre, ktoré sa podobá na školský peračník.

Moja rada: vytvorte si vlastnú homeolekárničku - dobre vám poslúži dlhé roky.

Obsah jednoduchej homeopatickej cestovnej lekárničky

Cestovateľská nevoľnosť a kinetóza

Letná dovolenka, výlety autom či dlhé cesty autobusom môžu niektorým ľuďom znepríjemniť nepríjemné pocity nevoľnosti, závraty alebo dokonca vracanie.

Cestovateľská nevoľnosť (kinetóza) patrí medzi najčastejšie ťažkosti spojené s cestovaním a najčastejšie postihuje deti, tehotné ženy a osoby citlivé na pohyb.

Cestovateľská nevoľnosť, známa aj ako kinetóza, je stav, ktorý sa vyskytuje u niektorých ľudí počas cestovania akýmkoľvek dopravným prostriedkom.

Cestovateľská nevoľnosť vzniká vtedy, keď mozog dostáva protichodné informácie o pohybe. Oči môžu vnímať statický obraz, napríklad pri čítaní v aute, zatiaľ čo vnútorné ucho registruje pohyb vozidla. Tento nesúlad môže vyvolať nevoľnosť, závraty, studený pot alebo vracanie.

Cestovateľská nevoľnosť sa najčastejšie objavuje pri cestovaní autom, autobusom, lietadlom alebo loďou. Častejšie postihuje deti, u ktorých býva výskyt týchto ťažkostí vyšší než u dospelých.

Cocculine pri cestovaní

V každej lekárni dostanete homeopatický liek na nevoľnosť pri cestovaní Cocculine, ktorý je vhodný pre veľmi malé deti aj dospelých.

Na prevenciu a liečbu kinetózy sa používa Cocculine - viacložkové homeopatikum na cestovanie.

Jeho výhodou je, že neuspí, ani neutlmí.

Môžete ho užiť preventívne, asi hodinu pred cestou, alebo počas cesty, keď sa vyskytne nevoľnosť.

Ide o viaczložkový homeopatický liek vo forme cmúľacích tabliet, ktorý obsahuje kombináciu homeopatických liekov tradične používaných pri cestovateľskej nevoľnosti.

Výhodou Cocculine® je možnosť začať s užívaním ešte pred cestou.

Práve prevencia zohráva pri kinetóze významnú úlohu, preto sa oplatí myslieť na prípravu ešte pred odchodom na dovolenku.

Ďalšie možnosti pri nevoľnosti

Pri homeopatickej liečbe cestovateľskej nevoľnosti sa liek nevyberá iba podľa toho, že človeku býva počas cestovania zle.

Dôležitý je celkový obraz ťažkostí - čo nevoľnosť vyvoláva, aké príznaky ju sprevádzajú a pri akom type cestovania sa objavuje.

V homeopatickej praxi sa pri cestovateľskej nevoľnosti jednotlivé homeopatické lieky často kombinujú podľa charakteru ťažkostí.

Ak máte strach z lietadla, vezmite si Argentum nitricum.

Strach z výšky a klaustrofóbia - podajte Argentum nitricum a Bachove kvapky.

Výborne vám poslúžia aj Rescue Remedy Bachove kvapky - podajte pod jazyk 1-2 kvapky, aj opakovane. Prípravky môžete striedať.

Jet - lag (choroba z časového posunu) - podajte Cocculus indicus raz za 12 hodín (dva dni pred až 3 dni po lete).

Zázvor patrí medzi najznámejšie prírodné prostriedky používané pri nevoľnosti.

Mnohí pacienti siahajú po zázvore vo forme čaju, cukríkov, lízaniek alebo kapsúl. Ide o prirodzenú možnosť, ktorá môže byť vhodným doplnkom režimových opatrení počas cestovania.

Klasické lieky používané pri cestovateľskej nevoľnosti môžu u niektorých ľudí spôsobovať ospalosť a útlm.

Práve preto sa rodičia malých detí alebo aktívni cestovatelia často zaujímajú o šetrnejšie možnosti.

Pri sklone k cestovateľskej nevoľnosti sa oplatí pribaliť:

• dostatok tekutín,
• ľahké občerstvenie,
• zázvorové cukríky, lízanky alebo čaj,
• vreckovky a hygienické potreby,
• homeopatické lieky podľa individuálnych príznakov alebo Cocculine® na prevenciu aj zvládanie cestovateľskej nevoľnosti,
• malé vrecko pre prípad náhlej nevoľnosti, najmä pri cestovaní s deťmi.

Cestovateľská nevoľnosť síce nie je nebezpečná, dokáže však výrazne znepríjemniť cestovanie aj pokaziť zážitok z dovolenky.

Kombinácia režimových opatrení, správne zvolenej podpory a preventívneho prístupu môže výrazne zvýšiť komfort počas cestovania.

Cestovateľská hnačka a tráviace ťažkosti

Cestovateľská hnačka je stav, ktorý postihuje niektorých ľudí počas cestovania do iných krajín alebo oblastí.

Najčastejšie je spôsobená konzumáciou kontaminovanej vody alebo potravy.

Medzi typické príznaky cestovateľskej hnačky patrí hnačka (často vodnatá a častá), bolesti brucha, nevoľnosť, zvracanie, nadúvanie, môže sa objaviť aj zvýšená teplota či horúčka.

Zabalila by som si 3 základné lieky.

Arsenicum album - je to najlepší liek pre otravy jedlom pri cestovaní - človek je veľmi nepokojný, je mu zima, vracia, je mu zima, má hnačku.

Nux vomica nám pomôže po prejedení sa, po ťažkom mastnom jedle a veľkom množstve alkoholu.

Veratrum album - vodnatá hnačka, kolaps, odpadávanie, veľká bledosť.

Na zmiernenie prejavov hnačky môžete použiť homeopatické monokomponentné lieky ARGENTUM NITRICUM 9CH (psychicky podmienená hnačka s veľkou plynatosťou a kŕčmi v bruchu), CHINA 9CH (nebolestivá vyčerpávajúca hnačka s veľkým obsahom plynov) a PODOPHYLLUM 9CH (bolestivá vodová hnačka či hnačka turistov v teplých krajinách).

Akútne ťažkosti s trávením prejavujúce sa nevoľnosťou, kŕčovitými bolesťami brucha, vracaním, pálením záhy, grganím, nafukovaním a zvýšenou tvorbou žalúdočnej kyseliny zvládnete pomocou homeopatického lieku GASTROCYNESINE 60 tabliet.

Prehriatie a úpal

Belladonna - je najčastejšie podávaným liekom na úpal.

Človek je horúci, červený, suchý, má rozšírené zrenice, suché sliznice.

Všetko pulzuje.

Je precitlivený na hluk, svetlo, dotyk.

Chce ležať v tme.

Má horúčku.

Veratrum album - ak pacient veľa vracia, prudko, cíti sa slabý, až kolabuje, má studené telo a je mu zima.

Natrium carbonicum - lieči následky slnečného úpalu - „od úpalu sa necítim dobre“.

Alergia na slnko a popáleniny

Solárna alergia je alergická reakcia na slnečné žiarenie.

Veľmi účinným liekom pri popálení slnkom a alergii na slnko je Sol africana.

Pribaľte si do svojej lekárničky homeopatickú masť Cicaderma, ktorá popálenú pokožku zahojí.

Túto masť môžete použiť aj na drobné poranenia kože a iné druhy popálením, takže vám dobre poslúži počas celého roka.

Alergiu na slnko často vylieči liek Apis, ak je koža horúca, opuchnutá a zlepšuje sa chladom.

Muriatic acid je liek na solárnu alergiu, keď koža svrbí, je červená s drobnými vyrážkami a nerobí jej dobre chlad alebo chladná voda.

Koža je veľmi bolestivá.

Rhus toxicodendron - na koži sú pľuzgiere s čírim obsahom, pália, svrbia, nepravidelné červené škvrny na koži, človek je nepokojný, pálenie a svrbenie sa zlepšuje horúcou vodou.

Urtica urens - má svrbenie akoby pichali drobné ihličky.

Na akúkoľvek alergiu vám dobre poslúži homeopatický liek Histamine.

Uhryznutia a poštípania

Aj tu vám dobre poslúži Apis.

Je to liek vyrobený zo včely, ale podávame ho nielen pri poštípaní včelou, ale aj osou, sršňom, medúzou.

Postihnuté miesto je opuchnuté, začervenané, je tu pálivá bolesť a svrbenie.

Stav sa zlepšuje studeným obkladom.

Ledum je výborný liek na akékoľvek bodné poranenia.

Na rozdiel od Apis človek cíti chlad v postihnutej oblasti, ale napriek tomu túži po ľadových obkladoch.

Miesto môže svrbieť.

Liek môžeme použiť pri poštípaní komármi, hadmi, škorpiónmi.

Prvú pomoc po uštipnutí poskytne lokálna aplikácia Dapis gélu.

Pomáha zmierniť začervenanie a svrbenie, má protibolestivý účinok na dvoch úrovniach - pôsobí na bolesť po mieste vpichu a bolesť v rámci zápalu.

Jeho výhodou je, že obsahuje 100% prírodné látky, je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy.

Úrazy a poranenia

Dva základné lieky, ktoré by nemali chýbať vo vašej lekárničke sú Arnica a Calendula.

Použijete ich pri pádoch, zlomeninách, vyvrtnutiach, rezných a sečných ranách, odreninách.

Zmiernia šok, krvácanie a bolestivosť.

Nastúpi rýchle hojenie.

Základným liekom pri každom úraze je ARNICA MONTANA CH9.

Má výrazný protibolestivý účinok, znižuje tvorbu hematómu.

Pri jeho podávaní platí pravidlo: čím skôr, tým rýchlejšie a lepšie.

Liek sa podáva pri akýmkoľvek úraze spolu s liekom podľa charakteru poranenia.

Calendula sa používa pri rezných ranách a poraneniach kože.

Masť - Cicaderma a Calendulova masť - môžete použiť pri popáleninách, odreninách a rezných ranách.

Skúsenosti z ciest

Cesta po Indii s homeopatiou

India bola krajina, ktorú som už roky chcela navštíviť a tak, keď som spolu so svojimi priateľmi dostala pozvanie na indickú svadbu nášho priateľa, považovala som to za znamenie, že teraz je ten správny čas.

Priznám sa, že som dlhšie zvažovala, či tam napokon ísť, ale moja túžba prevážila nad strachom a ja som si kúpila letenku.

Niečo som o Indii vedela, niečo som si prečítala, ale keďže som homeopatka a denne sa stretávam s chorými, moju myseľ najviac zamestnávali práve choroby.

Čo ak sa v Indii nakazím nejakou nebezpečnou chorobou, ktorých je tam neúrekom?

Začala som pátrať po prevencii, ale vylúčila som klasické očkovanie pre jeho vedľajšie účinky a nákladnosť.

Nemohla som sa dať predsa zaočkovať proti toľkým chorobám, ktorých názvy vyvolávali hrôzu a ktoré sa v Indii pomerne bežne vyskytujú.

Malária, cholera, dyzentéria, týfus, tuberkulóza, hepatitída.

Našťastie som mala možnosť sa nakrátko stretnúť s homeopatom, ktorý už desaťročie žije v týchto končinách sveta a potvrdil mi, že homeopatické „očkovanie“, teda užitie homeopatických nosód je vysoko účinné a má s tým bohaté skúsenosti.

Takže som ich ja a niektorí moji priatelia, vrátane dvoch detí užili ako prevenciu pred cestou.

Za pár eur a bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Cesta po Indii bola naozaj dobrodružná, najmä pre mňa, Európanku, ktorá je dosť náročná na hygienu a pohodlie.

Občas sme sa ocitli na miestach, kde sa o hygiene vôbec nedalo hovoriť, často v absolútne preľudnených oblastiach; cestovali sme miestnymi vlakmi a autobusmi, jedli v miestnych reštauráciách.

Jednoducho, ani pri najlepšej vôli sa nedalo vyhnúť miestnym baktériám a nad úrovňou hygieny som sa radšej prestala zamýšľať, lebo to od nášho štandardu malo veľmi ďaleko.

Prvé dni som sama pochybovala, lebo neochorieť sa rovnalo zázraku, ale čuduj sa svete, homeopatia nás naozaj ochránila.

Prosto sme neochoreli.

Žiadne hnačky, žiadne horúčky.

Indická svadba

Ocitnúť sa na indickej svadbe je zážitok na celý život.

Hostí na tejto na indické pomery malej svadbe bolo niekoľko stoviek, svadba trvala viac dní, svadobné ceremónie celé hodiny.

Samotné jedlo bolo pre mňa asi najväčším prekvapením.

Namiesto tanierov používajú banánové listy, ktoré pretrú vodou, čo sa rovná umytiu.

Na tento list vám postupne z veľkých vedierok ponakladajú niekoľko druhov omáčok, ryžu, placky, banán a hostina môže začať.

Mäso by ste na tejto svadbe hľadali márne, menu bolo prísne vegetariánske.

Samozrejme, je sa po indicky, čiže rukami.

Po tejto hostine ochorela z našej skupiny moja priateľka, dostala vysokú horúčku, nevoľnosť, zvracanie, hnačku.

Podľa príznakov som jej podala liek Gelsemium, naordinovala pokoj a diétu a veľmi rýchlo, do 24 hodín bola zdravá.

Chcem len podotknúť, že bola očkovaná klasickými vakcínami, nie homeopatiou, ako my ostatní.

Mexiko - raj na zemi

Keď môj syn dostal príležitosť od jednej celosvetovej organizácie odísť na študijný pobyt do Mexika, nevedela som o tejto krajine takmer nič.

Našťastie som mala možnosť ju aj ja spoznať a navštíviť, a bol to určite unikátny cestovateľský zážitok.

Je to nádherná, veľmi rozvinutá krajina plná srdečných, dobre naladených, usmiatych ľudí.

Mexico City je krásne veľkomesto podobné ako New York, len s juhoamerickým živým temperamentom.

Prvé jedlo, ktoré sme v Mexiku ochutnali, bolo na typickom miestnom trhu vo veľmi jednoduchých podmienkach pripravené priamo pred nami.

Samotní Mexičania boli prekvapení z toho, že nemáme obavy z ochorenia.

Aj môj syn je veľmi dobrou reklamou na homeopatiu, lebo počas celoročného pobytu nemá žiadne zdravotné problémy a aj miestni si z neho robia žarty, že ochutnáva jedlá, ktoré by ani oni nikdy nezjedli.

Jeho lekárnička, ktorú som mu pred pobytom pripravila, neobsahuje žiadny klasický alopatický liek, iba homeopatiká.

Homeopatické lieky a bezpečnosť používania

Uvedené jednozložkové lieky sú voľnopredajné homeopatické lieky bez schválených terapeutických indikácií na vnútorné použitie.

Arnica montana 9 CH, Aconitum napellus 9 CH, Ferrum phosphoricum 9 CH, Apis mellifica 15 CH, Nux vomica 9 CH sú voľnopredajné homeopatické lieky bez schválených terapeutických indikácií na vnútorné použitie.

O spôsobe použitia sa poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom.

Okrem uvedených riedení sa môžu použiť aj iné riedenia, v takom prípade je použitie individuálne a dávkovanie spadá do rúk odborníka - lekára alebo lekárnika.

Potencie za názvom lieku udávajú stupeň riedenia, ktorý sa pri výrobe použil.

Pred použitím lieku si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa.

Na účely samoliečby sú určené polykomponentné homeopatické lieky, ktoré obsahujú niekoľko zložiek najčastejšie používaných pri danej indikácii.

Pri homeopatickej liečbe sa liek nevyberá iba podľa toho, že človeku býva počas cestovania zle.

V prípade potreby je možné užívať aj viac homeopatických liekov.

Homeopatické lieky sa vstrebávajú cez čistú sliznicu dutiny ústnej.

Výhodou homeopatických liekov je, že sa vstrebávajú priamo cez sliznicu dutiny ústnej.

Homeopatické lieky sa podávajú rozpustené vo vode priamo do čistej dutiny ústnej, alebo sa nechajú vylízať z ruky.

Granule sa rozpustia v ½ dcl prevarenej vody a podávajú sa plastovou lyžičkou.

1 lyžička zodpovedá 1 dávke.

Mentol a ani iné aromatické látky (tabak, alkohol, pikantné jedlá) priamo neznižujú účinok homeopatického lieku.

Dôležité pre účinok je vstrebávanie cez sliznicu dutiny ústnej, ktorá musí byť čistá.

Ak potrebujete ďalšie informácie alebo radu, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika.

Ak sa nebudete cítiť lepšie alebo sa budete cítiť horšie, musíte sa obrátiť na lekára.

V žiadnom prípade homeopatické lieky nenahrádzajú predpísanú liečbu lekárom.

Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.

Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Čo si skontrolovať pred odchodom

• doklady a cestovné potreby (pas, občiansky preukaz),
• dostatok tekutín a ľahké občerstvenie,
• vreckovky a hygienické potreby,
• malé vrecko pre prípad náhlej nevoľnosti,
• homeopatické lieky podľa individuálnych príznakov alebo Cocculine® na prevenciu aj zvládanie cestovateľskej nevoľnosti,
• lokálny prípravok pri poštípaní,
• prípravok na drobné poranenia a popáleniny,
• doklady o cestovnom poistení.

Najlepšie výsledky prináša kombinácia preventívnych opatrení a včasnej prípravy na cestu.

tags: #homeopatia #caste #cestovanie